Archives de catégorie : Journal

Informations au jour le jour

Bilan de l’année 2019

Publié le 4 janvier 2020 par Phil

Cette année 2019 restera dans mon esprit comme mi-figue, mi-raisin. Sur le strict plan strictement comptable, je devrais être satisfait puisque j’ai fait de bons résultats sur les 3 courses auxquelles j’ai participé : j’ai battu mon record sur le … Continuer la lecture →

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Runnexplorer, le gars qui a tout compris

Publié le 10 décembre 2019 par Phil

Tout a commencé par un article poussé par un de mes comparses d’entrainement sur un trailer ayant relié la ville italienne de Trieste à Monaco par la Via Alpina en 44 jours. Je voulais faire un article intello sur « le … Continuer la lecture →

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Enfin un ultra-trail à 5 points UTMB en Belgique

Publié le 8 décembre 2019 par Phil

Même si le nouveau mode de sélection est plus permissif, reste qu’il faut collecter 10 points en 2 courses pour s’inscrire (à la loterie) à l’UTMB. Or il n’est pas facile de collecter plus de 5 points UTMB quand on … Continuer la lecture →

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Voyage en Suisse et à Chamonix – Août 2019 (3/3)

Publié le 31 octobre 2019 par Phil

Suite et fin de notre voyage estival. Après une première et deuxième semaine passées en Suisse, nous avons passé la troisième et dernière semaine à Chamonix avec, en bouquet final, ma participation à la CCC. Samedi 24 août 2019 / … Continuer la lecture →

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Voyage en Suisse et à Chamonix – Août 2019 (2/3)

Publié le 29 septembre 2019 par Phil

Après une première semaine « culturelle » en Suisse, voici la suite de nos aventures dans les Alpes Suisses. Moins de villes et plus de nature au programme avec le début de la vraie montagne. Samedi 17 août 2019 / Gsteigweiler – … Continuer la lecture →

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Ultreïa !

Publié le 18 septembre 2019 par Phil

Il est parfois des coïncidences amusantes. Lors de mon compte-rendu de la CCC, j’annonçais mon projet de parcourir les chemins de St-Jacques-de-Compostelle en mode trail. Ce projet n’est pas le résultat d’une vision qui m’aurait frappé sur les pentes de … Continuer la lecture →

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The Secret of Running

Publié le 14 septembre 2019 par Phil

Je viens de terminer la lecture de ce livre : que vous pouvez par exemple commander ici. A ma connaissance, il n’est pas encore traduit en français. Les deux auteurs sont néerlandais, coureurs depuis des années et chercheurs dans le … Continuer la lecture →

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La CCC – 30 Août 2019

Publié le 12 septembre 2019 par Phil

Après 5 ans d’attente, j’ai enfin atteint mon but : être finisher de la CCC. Cela s’est plutôt bien passé puisque j’ai bouclé le parcours de 100 km en 22h58’08 (910ème sur 1.578 finishers et 2.132 inscrits, 91ème de ma … Continuer la lecture →

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Dans 1 mois la CCC…

Publié le 29 juillet 2019 par Phil

Le compte à rebours final est lancé : dans un mois je serai (sauf accident) à la veille de courir la CCC qui démarre le 30 Août à 9h00 de Courmayeur en Italie. Je n’aborde pas cette course dans les … Continuer la lecture →

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Techniques de récupération

Publié le 2 juillet 2019 par Phil

Une nouvelle fois je vais résumer un article très intéressant publié sur le site Irunfar voici quelques semaines et consacré aux techniques de récupération. L’article original est disponible (en anglais) ici. Rappel : le cycle de l’entrainement Commençons par rappeler … Continuer la lecture →

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