Archives de catégorie : Journal

Informations au jour le jour

Faites attention au pain que vous mangez !!

Publié le 7 mars 2017 par Phil

Cela ne devrait surprendre que les personnes qui croient encore au Père Noël : le dopage existe aussi dans le monde du trail et plusieurs coureurs / coureuses ont récemment été attrapés par la patrouille comme vous pouvez le constater … Continuer la lecture →

Publié dans Diététique, Journal | Laisser un commentaire

Entrainement Février 2017

Publié le 5 mars 2017 par Phil

Sur la lancée d’un mois de Janvier historique, j’ai encore fait un excellent mois de Février : 261 km (deuxième meilleure performance après Janvier 2017); 16 sorties en ne courant presque pas les 8 derniers jours; 16,3 km en moyenne … Continuer la lecture →

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

SUUNTO Ambit 2R/2S et la mesure de l’altitude

Publié le 12 février 2017 par Phil

Je cours depuis 2 ans et demi avec une Suunto Ambit 2R équipée d’un altimètre basé sur le GPS (et pas sur un baromètre). J’ai remarqué que la mesure du dénivelé positif pour un même parcours était très variable d’une … Continuer la lecture →

Publié dans Journal, Matériel | 2 commentaires

Programme de courses 2017

Publié le 11 février 2017 par Phil

N’ayant pas été tiré au sort pour l’édition 2017 de la CCC, mon objectif principal pour cette année reste d’accumuler suffisamment de points pour retenter l’inscription pour l’édition 2018. Je viens de constater par hasard que les règles avaient un … Continuer la lecture →

Publié dans Courses, Journal | Laisser un commentaire

Entrainement Janvier 2017

Publié le 1 février 2017 par Phil

HISTORIQUE ! En toute modestie, c’est le mot qui caractérise le mieux mon mois de Janvier : 318 km (précédent record : 246 km, au mois de Mai 2016); 21 sorties, soient 4 à 5 sorties par semaine (précédent record … Continuer la lecture →

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

Suunto Movesense : le réveil de Suunto ?

Publié le 15 janvier 2017 par Phil

Depuis 3-4 ans, Suunto me déçoit beaucoup par son manque d’innovations : Les évolutions entre les modèles Ambit, Ambit 2 et Ambit 3 ont été très limitées (y compris au niveau des mises à jour logicielles); Suunto s’obstine à s’appuyer … Continuer la lecture →

Publié dans Journal, Matériel | Laisser un commentaire

Forêt de Soignes sous la neige

Publié le 14 janvier 2017 par Phil

Je parle souvent de la forêt de Soignes comme l’un de mes lieux favoris d’entrainement sur Bruxelles. Ce n’est pas aussi bien que Spa mais très agréable tout de même et il y en a pour tous les goûts : … Continuer la lecture →

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

Inscription CCC 2017, pas pour cette année…

Publié le 12 janvier 2017 par Phil

Les résultats du tirage au sort de la CCC sont tombés ce matin à 10h00 et, sans trop de surprise, mon frère et moi n’avons pas été sélectionnés. La seule chance restante de participer est de courir  aux couleurs d’une … Continuer la lecture →

Publié dans Courses, Journal | Laisser un commentaire

Mental training for runners: no more excuses! – Jeff Galloway

Publié le 7 janvier 2017 par Phil

Je viens de terminer la lecture du livre suivant : que vous pouvez acheter ici … si vous en avez toujours envie après mon article. 🙂 A ma connaissance, il n’en existe pas de traduction française. Jeff Galloway est un … Continuer la lecture →

Publié dans Entrainement, Journal, Psychologie | Laisser un commentaire

Comment je me suis entraîné en 2016…

Publié le 2 janvier 2017 par Phil

Meilleurs vœux pour 2017 ! Voici l’article rituel pour dresser le bilan de l’année écoulée. J’ai effectué ma première sortie le 1er Janvier et ma dernière le 31 décembre. Une année pleine ! Le kilométrage Grosse satisfaction : j’ai explosé … Continuer la lecture →

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire