-
Articles récents
Commentaires récents
- Phil dans Comment redémarrer une Garmin Fenix 6 bloquée ?
- Hilal dans Comment redémarrer une Garmin Fenix 6 bloquée ?
- Phil dans VO2max
- Elizabeth QUAYZIN dans VO2max
- boidin laurent dans Comment redémarrer une Garmin Fenix 6 bloquée ?
Archives mensuelles : juin 2013
Eat and Run – Scott Jurek
Je viens de terminer la lecture du livre de Scott Jurek, « Eat and Run ». Qui est Scott Jurek ? Quoi ? Vous ne connaissez pas Scott Jurek ??? Vous sortez d’où ??? Sans doute du même coin perdu que moi … Continuer la lecture
Publié dans Journal
Un commentaire
Jiwok, mon avis après un mois d’utilisation
Comme promis dans un post précédent, j’ai essayé pendant un mois le service Jiwok. Principe de fonctionnement Le principe est de générer en format MP3 des séances d’entraînement en mixant de la musique (la votre ou celle proposée par le … Continuer la lecture
Publié dans Entrainement, Journal
15 commentaires
Traces GPS dans UlTraMaBouls
J’ai maintenant ajouté les traces GPS des courses suivantes : Le Trail des Bosses, le Trail de la Mazerine, le Trail des Barjots. Vous pouvez downloader les fichiers GPX (je purgerai les champs time à l’occasion), vous promener sur le … Continuer la lecture
Publié dans Journal
Laisser un commentaire
Bilan Entrainement Phase III
La phase III de mon entraînement ciblait le Grand Trail des Lacs et Châteaux avec trois courses intermédiaires, pour travailler ma vitesse (et m’amuser un peu) : le Spartacus Run, le 10 km d’Uccle, le 20 km de Bruxelles. Mes objectifs d’entrainement étaient les suivants : … Continuer la lecture
Publié dans Entrainement, Journal
Laisser un commentaire
GTLC – Grand Trail des Lacs et Chateaux – 1er Juin 2013
Comme prévu, nous avons couru – et terminé 🙂 – le Trail des Barjots (une des courses du Grand Trail des Lacs et Châteaux) ce samedi. Nous visions un objectif de 10h00 et nous avons mis 8h33, à peu près … Continuer la lecture
Publié dans Courses, Journal
Un commentaire