Archives mensuelles : janvier 2015

Les 7 phases du coureur de fond

Voici le premier article publié sous la rubrique « Psychologie ». Même pour un coureur du dimanche comme moi, le mental joue un rôle très important et je regrette que les magazines et livres dédiés à la course à pied n’y consacrent finalement qu’une très … Continuer la lecture

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Comment je me suis entraîné en 2014…

Meilleurs voeux pour 2015 ! Profitons de cette nouvelle année pour faire le bilan de 2014 et prendre plein de bonnes résolutions que je ne tiendrai pas. 🙂 Le kilométrage Après une progression constante les dernières années : 2011 : 550 … Continuer la lecture

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