Archives de l’auteur : Phil

Entrainement Mars 2014

Publié le 4 avril 2014 par Phil

6 jours après les Crêtes de Spa, voici le petit compte-rendu d’entrainement mensuel. On ne va pas tourner autour du pot : je suis déçu par mon mois de mars. Le quantitatif est correct mais trompeur : 195 km (en incluant … Continuer la lecture →

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Récupérer une trace GPS sur Nike+

Publié le 1 avril 2014 par Phil

Un de mes 3 fidèles lecteurs a cru me piéger en me disant « Et comment tu peux donner le dénivelé positif avec ta montre Nike+ ???? Tu comptes approximativement à partir du graphique ? Tu nous prends pour des bouffons … Continuer la lecture →

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Trail de Spa – 29 mars 2014

Publié le 31 mars 2014 par Phil

Premier objectif de l’année atteint : nous avons bouclé le Trail de Spa en 7h15 mn, nous finissons en milieu de classement. Nous visions entre 7h00 (exploit) et 7h30 (objectif), nous sommes pile-poil au milieu. Même si les cuisses sont … Continuer la lecture →

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Crêtes de Spa, J-13

Publié le 16 mars 2014 par Phil

Le compte à rebours est commencé. Santé / Entrainement Petite alerte en début de semaine avec une grosse douleur au tibia gauche. J’ai préféré lever le pied dans la semaine pour ne pas me blesser bêtement. Petite sortie aujourd’hui sans … Continuer la lecture →

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Marathon du Médoc, 13 Septembre 2014

Publié le 3 mars 2014 par Phil

Ca y est, nous sommes inscrits pour le Marathon du Médoc qui aura lieu le samedi 13 Septembre 2014. Nous sommes passés par l’agence Tutti Quanti qui fait des packages dossards + hébergement + transfert Hôtel / Départ. Comme cela c’était très … Continuer la lecture →

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Entrainement Février 2014

Publié le 1 mars 2014 par Phil

Aujourd’hui 1 mars, J-28 avant les Crêtes de Spa. Mon mois de Février a été sérieux, dans la lignée du mois précédent. Dommage que plusieurs jours très pluvieux m’aient fait manquer quelques sorties. Pour le quantitatif : 180 km, 13 sorties … Continuer la lecture →

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Mizuno Wave Cabrakan 5, grosse déception

Publié le 9 février 2014 par Phil

La mauvaise impression ressentie lors de ma première utilisation des Mizuno Wave Cabrakan 5 se confirme malheureusement : après 5 sorties représentant un total de 60 km, j’ai encore et toujours l’impression de courir avec des sabots aux pieds, j’ai les mollets … Continuer la lecture →

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Nouvelles de chaussures de Trail 2014

Publié le 1 février 2014 par Phil

Après 1.200 km, il était temps de changer mes Mizuno Ascend 7M. Elles avaient beaucoup perdu en amorti (kilométrage et lavages en machine…) et j’avais mal au talon ces derniers temps. Le cahier des charges pour mes nouvelles chaussures était … Continuer la lecture →

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Entrainement Janvier 2014

Publié le 31 janvier 2014 par Phil

Aujourd’hui 31 Janvier, J-57 avant les Crêtes de Spa. Motivation et temps favorable (pas de neige comme l’année dernière) m’ont permis de faire un entrainement sérieux durant le mois de Janvier. Pour le quantitatif : 200 km, 16 sorties (plus d’un … Continuer la lecture →

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SAV Nike, fin de l’épisode 3

Publié le 23 janvier 2014 par Phil

Ca y est, la situation est redevenue normale : j’ai retrouvé mes stats depuis le début de mon utilisation, je n’ai plus de courses en double, j’ai la trace GPS de toutes mes courses … sauf une. D’après Nike, une … Continuer la lecture →

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