Archives mensuelles : janvier 2019

Caféine et Performance

Publié le 27 janvier 2019 par Phil

Nouvel article intéressant trouvé sur le très bon site iRunFar : un article sur l’effet de la caféine sur la performance. L’article est très détaillé, avec de nombreux tableaux, schémas et références et je n’en livre ici qu’un résumé très … Continuer la lecture →

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Comment je me suis entrainé en 2018…

Publié le 26 janvier 2019 par Phil

Voici l’article rituel pour dresser le bilan de l’année écoulée. Les objectifs de course en 2018 Je recopie texto mes objectifs annoncés il y a un an et je commente dans la foulée : Mon objectif principal est l’UTPMA le … Continuer la lecture →

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Neige sur Bruxelles

Publié le 22 janvier 2019 par Phil

C’est suffisamment rare pour être signalé : il a neigé sur Bruxelles aujourd’hui. Pas de quoi effrayer un traileur émérite comme moi, qui plus est en phase de repentance après 2 mois d’entrainement cataclysmique. Ce midi, j’ai profité d’une période … Continuer la lecture →

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Entrainement Novembre – Décembre 2018

Publié le 21 janvier 2019 par Phil

Un article sera suffisant pour couvrir mes 2 mois de (non)entraînement. Les chiffres sont impitoyables : En Novembre : 156,5 km en 8 sorties, soit une moyenne de 19,6 km (2.630 m D+ au total) En Décembre : 0 km, … Continuer la lecture →

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La SaintéLyon – 1er Décembre 2018

Publié le 13 janvier 2019 par Phil

« Dantesque ». C’est le mot qui m’est spontanément venu aux lèvres au beau milieu de la SaintéLyon quand mon frère et moi parlions (pour faire passer le temps) du futur article que je publierais dans Ultramabouls. Il est vrai que cette … Continuer la lecture →

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Trail des Terrils – 18 Novembre 2018

Publié le 5 janvier 2019 par Phil

Voici un trail que je ne recourrai probablement jamais. Autant j’avais trouvé le parcours du Trail de Charleroi sympathique (quoiqu’un peu trop facile), autant le parcours du Trail des Terrils m’a déplu et ne redore l’image de la région de … Continuer la lecture →

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