Archives mensuelles : juillet 2019

Le compte à rebours final est lancé : dans un mois je serai (sauf accident) à la veille de courir la CCC qui démarre le 30 Août à 9h00 de Courmayeur en Italie. Je n’aborde pas cette course dans les … Continuer la lecture →

Une nouvelle fois je vais résumer un article très intéressant publié sur le site Irunfar voici quelques semaines et consacré aux techniques de récupération. L’article original est disponible (en anglais) ici. Rappel : le cycle de l’entrainement Commençons par rappeler … Continuer la lecture →