A propos

Phil, 44 ans, j’habite à Bruxelles. Je suis marié, j’ai un enfant de 9 ans. Je travaille comme informaticien. J’ai longtemps fait du vélo de route avant d’abandonner toute activité sportive continue pendant une dizaine d’années. Depuis début 2011, j’ai à mon actif :

  • 2011 : 20 km de Bruxelles (2h16), Marathon de Bruxelles (4h45) avec 600 km d’entraînement sur l’année,
  • 2012 : Crêtes de Spa (2h11), Marathon d’Anvers (4h17), 20 km de Bruxelles (1h46), Marathon du Médoc (5h07) avec 1.000 km d’entraînement sur l’année.

Malgré une bonne progression de 2011 à 2012, mes performances plafonnent, je reste bloqué à une vitesse de 10-11 km/h. J’ai décidé de revoir mon entraînement en 2013 pour gagner en vitesse.

Sébas, 38 ans, j’habite en région parisienne. Technicien réseau, célibataire sans enfant, je maintiens une activité sportive continue depuis des années (vélo de route, VTT, footing, treks dont une ascension du Kilimandjaro en 2010). Depuis début 2011, j’ai à mon actif:

  • 2011 : 20 km de Bruxelles (2h06), Marathon de Bruxelles (4h20),
  • 2012 : Crêtes de Spa (1h55), Marathon d’Anvers (3h42), 20 km de Bruxelles (1h34), Marathon du Médoc (5h08), semi-marathon de Vincennes (1h41) et enfin semi-marathon de Boulogne-Billancourt (1h39).

Mes performances ont bien augmenté de 2011 à 2012 mais je me suis blessé au mollet en septembre, faute à un entraînement mal calibré. J’en tire les conséquences en 2013 pour améliorer mes performances sans risquer la blessure.

Notre objectif commun pour 2013 : l’Ecotrail de Bruxelles (82 km) en Septembre.

Et d’ici 3 à 4 ans : l’UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc).

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