Archives de catégorie : Diététique

Tout sur l’alimentation avant, pendant et après une compétition

Faites attention au pain que vous mangez !!

Cela ne devrait surprendre que les personnes qui croient encore au Père Noël : le dopage existe aussi dans le monde du trail et plusieurs coureurs / coureuses ont récemment été attrapés par la patrouille comme vous pouvez le constater … Continuer la lecture

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Sang dans les urines, pas de panique

Aujourd’hui, après une sortie de 10 km, à midi, en pleine chaleur où j’ai eu beaucoup, beaucoup de mal, j’ai uriné du sang. C’est la troisième fois que cela m’arrive dans ma « carrière » de runner et j’ai appris à ne … Continuer la lecture

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Spiruline, où commence le dopage ?

Suivant les recommandations de mon âme damnée frère, j’ai fait ces 4 dernières semaines une cure de Spiruline. La Spiruline, c’est quoi ? La Spiruline est un complément alimentaire extrait de cyanobactéries (aussi appelées « algues bleues »). Elle est cultivée principalement en … Continuer la lecture

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