Archives de l’auteur : Phil

Marathon du Médoc – 13 septembre 2014

Publié le 5 octobre 2014 par Phil

Avec 3 semaines de retard, voici le compte-rendu du 30ème Marathon du Médoc. Nous avions prévu le courir « cool » pour profiter au maximum des produits locaux. Objectif atteint ! Nous avons fait 18 dégustations (sur les 21 prévues sur le parcours) et … Continuer la lecture →

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(Absence d’) Entrainement Juillet 2014

Publié le 22 août 2014 par Phil

Mois de Juillet catastrophique en terme d’entrainement : 5 sorties / 70 km. La faute à une entorse de la cheville début Juillet qui me fait encore un peu souffrir. 🙁 Je n’ai repris l’entrainement qu’il y a deux jours, … Continuer la lecture →

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Entrainement Juin 2014

Publié le 29 juin 2014 par Phil

Après un mois de Mai historique, tout petit mois de juin : 120 km en 8 sorties, avec 2 semaines d’arrêt complet suite à un voyage en Allemagne. Pas trop grave, le prochain objectif est encore loin (Marathon du Médoc le samedi … Continuer la lecture →

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Entrainement Mai 2014

Publié le 1 juin 2014 par Phil

Mois de Mai historique en terme d’entrainement : 240 km en 16 sorties, toujours à la vitesse pépère de 10 km/h. Jamais je n’avais couru autant en 1 mois ! Il faut dire que le week-end choc d’il y a … Continuer la lecture →

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La performance du jour

Publié le 21 mai 2014 par Phil

Grande performance de Nicolas ce mercredi à l’occasion de la course des écoles de la commune d’Uccle qui se courait dans le Parc Wolvendael. Comme chaque année, l’organisation était parfaite. Malgré une blessure au genou (une chute malencontreuse dans la cour de … Continuer la lecture →

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20 km de Bruxelles – 18 Mai 2014

Publié le 18 mai 2014 par Phil

Nous avons couru aujourd’hui les 20 km de Bruxelles en respectivement 1:32:13 (mon frère) et 1:43:46 (moi), le tout après avoir couru vendredi : 24,6 km samedi : 21,3 km Pour continuer notre week-end choc, nous sommes rentrés en courant (+ 10 … Continuer la lecture →

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20 km de Bruxelles, J-6

Publié le 11 mai 2014 par Phil

Les 20 km de Bruxelles ont lieu dans une semaine. J’ai déjà longuement décrit cette course il y a un an, je n’y reviens donc pas. Voici pour rappel mes performances des 3 dernières années : 2011 : 2h16’04″ 2012 … Continuer la lecture →

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Nike va-t-il arrêter la Nike+ Sportwatch GPS ?

Publié le 1 mai 2014 par Phil

D’après cet article (in english), Nike aurait décidé que « seul le logiciel a un avenir dans la vision technologique de Nike« . L’article se focalise sur la Nike Fuel Band indiquant qu’une grande partie de l’équipe aurait été licenciée. L’information est bien … Continuer la lecture →

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Entrainement Avril 2014

Publié le 1 mai 2014 par Phil

Mois d’Avril catastrophique au niveau entrainement : 72 km en 5 sorties ! Comme d’habitude, pleins de bonnes excuses : la périostite ne s’améliorant pas et la douleur ne me quittant plus même en courant, j’ai préféré lever le pied … Continuer la lecture →

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De la mesure du dénivelé positif dans les trails…

Publié le 7 avril 2014 par Phil

Je viens de recevoir aujourd’hui un mail pour l’édition 2014 du GTLC (Grand Trail des Lacs et Châteaux). Un passage du mail m’a fait sourire : « Dénivelé positif et profil des courses Le dénivelé positif des différentes épreuves du GTLC … Continuer la lecture →

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