Archives de l’auteur : Phil

Entrainement Juin 2014

Publié le 29 juin 2014 par Phil

Après un mois de Mai historique, tout petit mois de juin : 120 km en 8 sorties, avec 2 semaines d’arrêt complet suite à un voyage en Allemagne. Pas trop grave, le prochain objectif est encore loin (Marathon du Médoc le samedi … Continuer la lecture →

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

Entrainement Mai 2014

Publié le 1 juin 2014 par Phil

Mois de Mai historique en terme d’entrainement : 240 km en 16 sorties, toujours à la vitesse pépère de 10 km/h. Jamais je n’avais couru autant en 1 mois ! Il faut dire que le week-end choc d’il y a … Continuer la lecture →

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

La performance du jour

Publié le 21 mai 2014 par Phil

Grande performance de Nicolas ce mercredi à l’occasion de la course des écoles de la commune d’Uccle qui se courait dans le Parc Wolvendael. Comme chaque année, l’organisation était parfaite. Malgré une blessure au genou (une chute malencontreuse dans la cour de … Continuer la lecture →

Publié dans Courses, Journal | Laisser un commentaire

20 km de Bruxelles – 18 Mai 2014

Publié le 18 mai 2014 par Phil

Nous avons couru aujourd’hui les 20 km de Bruxelles en respectivement 1:32:13 (mon frère) et 1:43:46 (moi), le tout après avoir couru vendredi : 24,6 km samedi : 21,3 km Pour continuer notre week-end choc, nous sommes rentrés en courant (+ 10 … Continuer la lecture →

Publié dans Courses, Journal | Laisser un commentaire

20 km de Bruxelles, J-6

Publié le 11 mai 2014 par Phil

Les 20 km de Bruxelles ont lieu dans une semaine. J’ai déjà longuement décrit cette course il y a un an, je n’y reviens donc pas. Voici pour rappel mes performances des 3 dernières années : 2011 : 2h16’04″ 2012 … Continuer la lecture →

Publié dans Courses, Journal | 2 commentaires

Nike va-t-il arrêter la Nike+ Sportwatch GPS ?

Publié le 1 mai 2014 par Phil

D’après cet article (in english), Nike aurait décidé que « seul le logiciel a un avenir dans la vision technologique de Nike« . L’article se focalise sur la Nike Fuel Band indiquant qu’une grande partie de l’équipe aurait été licenciée. L’information est bien … Continuer la lecture →

Publié dans Journal, Matériel | Laisser un commentaire

Entrainement Avril 2014

Publié le 1 mai 2014 par Phil

Mois d’Avril catastrophique au niveau entrainement : 72 km en 5 sorties ! Comme d’habitude, pleins de bonnes excuses : la périostite ne s’améliorant pas et la douleur ne me quittant plus même en courant, j’ai préféré lever le pied … Continuer la lecture →

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

De la mesure du dénivelé positif dans les trails…

Publié le 7 avril 2014 par Phil

Je viens de recevoir aujourd’hui un mail pour l’édition 2014 du GTLC (Grand Trail des Lacs et Châteaux). Un passage du mail m’a fait sourire : « Dénivelé positif et profil des courses Le dénivelé positif des différentes épreuves du GTLC … Continuer la lecture →

Publié dans Journal | Laisser un commentaire

Entrainement Mars 2014

Publié le 4 avril 2014 par Phil

6 jours après les Crêtes de Spa, voici le petit compte-rendu d’entrainement mensuel. On ne va pas tourner autour du pot : je suis déçu par mon mois de mars. Le quantitatif est correct mais trompeur : 195 km (en incluant … Continuer la lecture →

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

Récupérer une trace GPS sur Nike+

Publié le 1 avril 2014 par Phil

Un de mes 3 fidèles lecteurs a cru me piéger en me disant « Et comment tu peux donner le dénivelé positif avec ta montre Nike+ ???? Tu comptes approximativement à partir du graphique ? Tu nous prends pour des bouffons … Continuer la lecture →

Publié dans Journal, Matériel | Laisser un commentaire