Entrainement Octobre 2018

Mois d’Octobre un petit peu décevant :

  • 195 km en 12 sorties soit une moyenne de 16,2 km par sortie,
  • 3.100 m de D+,
  • 11,2 km/h de moyenne.

Je n’ai assisté à aucune séance ZATAC soit parce que j’étais absent de Bruxelles, soit à cause d’une (nouvelle) infection urinaire qui m’a mis à plat pendant une semaine. Cette semaine d’arrêt forcé m’a permis de recharger les batteries et je pète le feu depuis. Je me sentais particulièrement bien lors du Trail de Bruxelles, à tel point que j’ai envisagé pendant un moment de courir le marathon de Bruxelles le week-end suivant. Mon (très modeste) record sur marathon date de 2012 (4h17 à Anvers) et cela me titille depuis longtemps de recourir un marathon pour approcher autant que possible les 3h30. Au final et sans regrets, je ne me suis pas inscrit et ai privilégié l’entrainement. Il ne faut pas chasser plusieurs lièvres à la fois.

A l’heure où j’écris, je suis dans ma campagne familiale où je viens d’enchainer 2 grosses sorties de presque 30 km à plus de 600 m de D+. Espérons que je tiendrai mon niveau de forme actuel jusqu’à la SaintéLyon. Plus qu’un mois…

 

Ce contenu a été publié dans Entrainement, Journal. Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *