Archives de l’auteur : Phil

Entrainement Octobre 2016

Publié le 5 novembre 2016 par Phil

Mois d’Octobre moyen, bien sauvé par ma semaine de vacances en Corrèze : 178 km en 10 sorties, soit 17,8 km par sortie, 11,2 km/h de moyenne. Je sais d’ores et déjà que je battrai mon record d’entrainement sur une … Continuer la lecture →

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Entrainement Septembre 2016

Publié le 8 octobre 2016 par Phil

Petit article rituel sur l’entrainement du mois de Septembre qui s’est achevé en apothéose par mon statut de finisher à l’Ecotrail de Bruxelles. En intégrant la course (ce qui fausse un peu les statistiques), j’aurai donc fait durant le mois … Continuer la lecture →

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Ecotrail de Bruxelles – 24 septembre 2016

Publié le 25 septembre 2016 par Phil

Malgré mes doutes et un entrainement chaotique les 3 derniers mois, j’ai tout de même couru l’Ecotrail de Bruxelles. Me voici donc nanti de 4 points ITRA (les anciens points UTMB qui sont maintenant généralisés à beaucoup de courses). Combinés … Continuer la lecture →

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Enfin un trail à Bruxelles !

Publié le 17 septembre 2016 par Phil

Une nouvelle qui m’avait échappée jusqu’à présent : l’organisation d’un trail à Bruxelles, en Forêt de Soignes. Enfin ! La 1ère édition du Trail de Bruxelles se déroulera le dimanche 30 octobre 2016, à partir du Centre Sportif de la … Continuer la lecture →

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Entrainement Juillet – Août 2016

Publié le 9 septembre 2016 par Phil

Après un petit mois de Juin, les mois de Juillet et Août n’ont pas été plus impressionnants : En Juillet : 6 sorties, 120 km soit une moyenne de 20 km par sortie (min : 13,6 km, max 24,7 km), Vitesse moyenne de 10,7 … Continuer la lecture →

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VO2max

Publié le 7 septembre 2016 par Phil

Nouvel article dans la série « comment fonctionne le corps d’un coureur » après : Les 7 phases du coureur de fond qui abordait la (ma ?) psychologie du coureur de fond; Comment courir plus vite (longtemps) ? qui discutait du lien entre l’amplitude … Continuer la lecture →

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Statistiques sur les ultramarathons

Publié le 29 août 2016 par Phil

Voici un site vraiment intéressant que j’ai trouvé par hasard : Statistiques d’ultramarathon Ce site (réalisé par la Deutsche Ultramarathon Vereinigung, Union allemande de l’Ultramarathon) contiendrait les « données de base concernant les 3252659 résultats obtenus par les 835706 coureurs d’ultramarathon lors … Continuer la lecture →

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Sang dans les urines, pas de panique

Publié le 23 août 2016 par Phil

Aujourd’hui, après une sortie de 10 km, à midi, en pleine chaleur où j’ai eu beaucoup, beaucoup de mal, j’ai uriné du sang. C’est la troisième fois que cela m’arrive dans ma « carrière » de runner et j’ai appris à ne … Continuer la lecture →

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Bonne nouvelle : courir pourrait vous rendre plus intelligent

Publié le 10 juillet 2016 par Phil

La bonne nouvelle du jour si vous cherchiez encore une raison pour courir : cela pourrait vous rendre plus intelligent si on en croit un article publié sur The Conversation. « Pourrait » parce la course à pied ne fait que favoriser … Continuer la lecture →

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(Mystérieuse) Mise à jour de Suunto Ambit 2

Publié le 6 juillet 2016 par Phil

Hier (5 juillet), Suunto a proposé la mise à jour de mon AMBIT 2R (idem dito pour l’AMBIT 2S). J’ai accepté … et j’ai stressé. La mise à jour a planté et replanté pendant 2 heures (1 heure pour un … Continuer la lecture →

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