Archives de catégorie : Entrainement

Plans d’entrainements

Entrainement 2013 – 1er Semestre

Publié le 30 janvier 2013 par Phil

Comme expliqué dans un précédent post, les 3 objectifs majeurs de l’année sont : samedi 30 mars 2013 – Crêtes de Spa (55 km), samedi 1 juin 2013 – Grand Trail des Lacs et Châteaux (66 km), samedi 14 septembre 2013 – Ecotrail de Bruxelles (82 … Continuer la lecture →

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Comment je me suis entraîné en 2012…

Publié le 13 janvier 2013 par Phil

Notre objectif sur 2012 était de participer à 2 marathons : le Marathon d’Anvers le 22 avril, le Marathon du Médoc le 8 septembre et 2 courses intermédiaires : les Crêtes de Spa (option 20 km) le 31 mars, le 20 km de Bruxelles le 27 mai. Le … Continuer la lecture →

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Comment je me suis entrainé en 2011…

Publié le 13 janvier 2013 par Phil

Suite au pari stupide de Noël 2010, je (le vieux lent) devais me préparer pour le marathon de Bruxelles planifié le 2 octobre 2011. Les 10 précédentes années, j’avais couru de manière très épisodique : une dizaine de fois par … Continuer la lecture →

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Programme 2013

Publié le 13 janvier 2013 par admin

Nos objectifs sur 2013 sont les suivants : courir nos premiers trails, augmenter notre distance du marathon jusqu’à 80 km, accumuler 2 points UTMB pour nous permettre une inscription à la CCC en 2014. Le point d’orgue de notre saison sera (si … Continuer la lecture →

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Commençons par un coup de gueule !

Publié le 13 janvier 2013 par admin

Une fois passée l’euphorie du stupide pari « pas cap de courir le marathon de Bruxelles » se posait le problème de savoir comment y arriver sans être ridicule. Trouver des plans d’entrainements est facile : les dizaines de revues spécialisées en … Continuer la lecture →

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