Archives de catégorie : Entrainement

Non, je n’ai pas abandonné la course à pied ni l’objectif de courir la CCC en 2015 et l’UTMB en 2016 ou 2017 ! Quant à Ultramabouls, j’ai manqué d’inspiration. Depuis l’échec (mérité) du Marathon de Bruxelles, je me suis … Continuer la lecture →

Depuis le Grand Trail des Lacs et Chateaux (déjà 2 mois !), je suis resté discret sur mes objectifs de fin d’année. Après plusieurs mois d’entrainement et un mois de Mai bien rempli, j’avais besoin de faire souffler la bête et de … Continuer la lecture →

Comme promis dans un post précédent, j’ai essayé pendant un mois le service Jiwok. Principe de fonctionnement Le principe est de générer en format MP3 des séances d’entraînement en mixant de la musique (la votre ou celle proposée par le … Continuer la lecture →

La phase III de mon entraînement ciblait le Grand Trail des Lacs et Châteaux avec trois courses intermédiaires, pour travailler ma vitesse (et m’amuser un peu) : le Spartacus Run, le 10 km d’Uccle, le 20 km de Bruxelles. Mes objectifs d’entrainement étaient les suivants : … Continuer la lecture →

Vu le magnifique printemps que nous sommes en train de vivre (au moins en Belgique), se pose la question « Que faire quand il pleut ? » ou plus exactement « Quel pseudo-exercice physique faire pour ne pas me sentir coupable parce que … Continuer la lecture →

Comme annoncé dans un post précédent, j’ai profité du week-end de l’Ascension (terme prédestiné pour un trailer :-)) pour un entrainement « coup de poing ». J’ai commencé Jeudi par une première sortie de 22 km et 400 m de dénivelé sur … Continuer la lecture →

La phase II de mon entraînement ciblait les Crêtes de Spa. Comme décrit dans un précédent post, je n’ai malheureusement pas pu participer. La phase II de mon entrainement s’arrête tout de même, il est temps de faire un bilan avant de se … Continuer la lecture →

A voir ou revoir, le reportage Sommes-nous fait pour courir ? diffusé il y a quelques temps sur Arte. Si vous avez encore des doutes après une sortie difficile, voici de quoi vous rassurer… Merci à Antoine pour le partage.

La phase I de mon entraînement avait pour but de me préparer au Trail des Bosses. Comme décrit dans le précédent post, l’objectif « Finir » a été atteint. Par contre, l’objectif « Temps » ne l’est pas. J’ai manqué de jus. Entraînement Entrons … Continuer la lecture →