Archives de catégorie : Entrainement

Sur la lancée d’un mois de Janvier historique, j’ai encore fait un excellent mois de Février : 261 km (deuxième meilleure performance après Janvier 2017); 16 sorties en ne courant presque pas les 8 derniers jours; 16,3 km en moyenne … Continuer la lecture →

HISTORIQUE ! En toute modestie, c’est le mot qui caractérise le mieux mon mois de Janvier : 318 km (précédent record : 246 km, au mois de Mai 2016); 21 sorties, soient 4 à 5 sorties par semaine (précédent record … Continuer la lecture →

Je parle souvent de la forêt de Soignes comme l’un de mes lieux favoris d’entrainement sur Bruxelles. Ce n’est pas aussi bien que Spa mais très agréable tout de même et il y en a pour tous les goûts : … Continuer la lecture →

Meilleurs vœux pour 2017 ! Voici l’article rituel pour dresser le bilan de l’année écoulée. J’ai effectué ma première sortie le 1er Janvier et ma dernière le 31 décembre. Une année pleine ! Le kilométrage Grosse satisfaction : j’ai explosé … Continuer la lecture →

Avec beaucoup de retard (nous sommes le 24 décembre !), je sacrifie au rite de l’article mensuel sur mon entrainement. Rien de très folichon à raconter, mon mois de Novembre a été encore plus moyen que le mois d’Octobre : … Continuer la lecture →

Mois d’Octobre moyen, bien sauvé par ma semaine de vacances en Corrèze : 178 km en 10 sorties, soit 17,8 km par sortie, 11,2 km/h de moyenne. Je sais d’ores et déjà que je battrai mon record d’entrainement sur une … Continuer la lecture →

Petit article rituel sur l’entrainement du mois de Septembre qui s’est achevé en apothéose par mon statut de finisher à l’Ecotrail de Bruxelles. En intégrant la course (ce qui fausse un peu les statistiques), j’aurai donc fait durant le mois … Continuer la lecture →

Après un petit mois de Juin, les mois de Juillet et Août n’ont pas été plus impressionnants : En Juillet : 6 sorties, 120 km soit une moyenne de 20 km par sortie (min : 13,6 km, max 24,7 km), Vitesse moyenne de 10,7 … Continuer la lecture →