Archives de catégorie : Journal

Informations au jour le jour

Spartacus Run – 1er Mai 2013

Publié le 4 mai 2013 par Phil

Après avoir dû renoncer successivement à 3 courses (Trail de la Mazerine, Crêtes de Spa et Course des Flandres), j’ai mis fin à la malédiction et ai participé à la 2ème édition du Spartacus Run. J’avais couru la première édition l’année dernière … Continuer la lecture →

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Spiruline, où commence le dopage ?

Publié le 16 avril 2013 par Phil

Suivant les recommandations de mon âme damnée frère, j’ai fait ces 4 dernières semaines une cure de Spiruline. La Spiruline, c’est quoi ? La Spiruline est un complément alimentaire extrait de cyanobactéries (aussi appelées « algues bleues »). Elle est cultivée principalement en … Continuer la lecture →

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Bilan Entrainement Phase II

Publié le 5 avril 2013 par Phil

La phase II de mon entraînement ciblait les Crêtes de Spa. Comme décrit dans un précédent post, je n’ai malheureusement pas pu participer. La phase II de mon entrainement s’arrête tout de même, il est temps de faire un bilan avant de se … Continuer la lecture →

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Crêtes de Spa, suite et fin

Publié le 27 mars 2013 par Phil

Suite à un décès dans la famille, nous ne pourrons pas participer aux Crêtes de Spa. La vie a ses priorités et rendre un dernier hommage à notre oncle, une des personnes les plus gentilles qu’il nous ait été donné … Continuer la lecture →

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Crêtes de Spa, J – 7, le temps des doutes

Publié le 22 mars 2013 par Phil

Dans 7 jours, je dois prendre le départ des Crêtes de Spa. Pourquoi je ne vais pas terminer la course ? … parce que je me suis mal entrainé, j’aurais besoin d’un mois de plus … parce que j’ai mal … Continuer la lecture →

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20 km de Bruxelles, ouverture des inscriptions le 23 mars à 9h00

Publié le 9 mars 2013 par Phil

La 34ème édition des 20km de Bruxelles aura lieu le dimanche 26 mai 2013. Le départ sera donné à 10h00, en 6 vagues. Les inscriptions démarrent le samedi 23 mars à 9h00 et se font par Internet en cliquant ici (il est aussi possible … Continuer la lecture →

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Reportage ARTE – Sommes-nous faits pour courir ?

Publié le 28 février 2013 par Phil

A voir ou revoir, le reportage Sommes-nous fait pour courir ? diffusé il y a quelques temps sur Arte. Si vous avez encore des doutes après une sortie difficile, voici de quoi vous rassurer… Merci à Antoine pour le partage.

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Trail de la Mazerine – 23 février 2013

Publié le 24 février 2013 par Sebas

Quinze jours après l’AmsTramTrail (Trail des Bosses), j’ai couru seul (mon frère a dû déclarer forfait pour s’occuper de Junior) le Mini-Trail de la Mazerine (35 km). L’organisation Les trails se suivent mais ne se ressemblent malheureusement pas. L’organisation  du Trail de la … Continuer la lecture →

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Bilan Entrainement Phase I

Publié le 12 février 2013 par Phil

La phase I de mon entraînement avait pour but de me préparer au Trail des Bosses. Comme décrit dans le précédent post, l’objectif « Finir » a été atteint. Par contre, l’objectif « Temps » ne l’est pas. J’ai manqué de jus. Entraînement Entrons … Continuer la lecture →

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AmsTramTrail, Trail des Bosses – 9 février 2013

Publié le 11 février 2013 par Phil

Samedi, nous avons couru – comme prévu – notre premier trail : le Trail des Bosses. Annoncé à 44 km 500 par les organisateurs, nous l’avons mesuré légèrement en dessous de 44 km sur nos deux GPS. Cela ne change pas … Continuer la lecture →

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