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Archives de catégorie : Journal
GTLC – Grand Trail des Lacs et Chateaux – 1er Juin 2013
Comme prévu, nous avons couru – et terminé 🙂 – le Trail des Barjots (une des courses du Grand Trail des Lacs et Châteaux) ce samedi. Nous visions un objectif de 10h00 et nous avons mis 8h33, à peu près … Continuer la lecture
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GTLC – Grand Trail des Lacs et Chateaux, J-2
Nous voici à 2 jours du Grand Trail des Lacs et Châteaux et la pression monte. Nous sommes inscrits sur le Trail des Barjots (le Trail des Mabouls reste à créer…) soit environ 66 km et 2.516 m de dénivelé positif entre le Lac … Continuer la lecture
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20 km de Bruxelles – 26 mai 2013
J’ai déjà longuement décrit le 20 km de Bruxelles et, comme le parcours reste identique d’une année sur l’autre, je ne reviendrais pas dessus. Le 20 km est la première course que j’ai courue et mes performances s’améliorent chaque année … Continuer la lecture
Publié dans Courses, Journal
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Comment choisir une chaussure de running ?
Un grand merci à Monsieur Nicolas Poiré, podologue sur Bruxelles, qui m’a permis de reprendre in extenso son article sur la bonne manière de choisir une chaussure de running. Vous trouvez plein d’autres informations utiles sur son site. Je retiens … Continuer la lecture
Publié dans Journal, Matériel
Marqué avec aponévrosite, chaussures, périostite, pied, pronateur, sciatique, supinateur, tendinite, universel
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Il y a 14 ans, à Bleau
Il y a quelques jours, je me suis souvenu par hasard de notre premier contact avec le monde du trail. C’était il y a 14 ans, dans la Forêt de Fontainebleau. La Forêt de Fontainebleau est un endroit magnifique au … Continuer la lecture
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Que faire quand il pleut ?
Vu le magnifique printemps que nous sommes en train de vivre (au moins en Belgique), se pose la question « Que faire quand il pleut ? » ou plus exactement « Quel pseudo-exercice physique faire pour ne pas me sentir coupable parce que … Continuer la lecture
Publié dans Entrainement, Journal
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Junior se met au Trail
Hier c’était la course des écoles de la commune d’Uccle. Voici le parcours à l’intérieur du Parc Wolvendael (environ 400 m) : Junior y a participé et a explosé son record de l’année précédente : 2 mn 17 s (contre … Continuer la lecture
Publié dans Courses, Journal
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Mon week-end coup de poing
Comme annoncé dans un post précédent, j’ai profité du week-end de l’Ascension (terme prédestiné pour un trailer :-)) pour un entrainement « coup de poing ». J’ai commencé Jeudi par une première sortie de 22 km et 400 m de dénivelé sur … Continuer la lecture
Publié dans Entrainement, Journal
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20 kilomètres de Bruxelles, gare à la STIB
Cette année, vous êtes prévenus : les agents de la STIB vous attendront aux sorties de métro à proximité du départ du 20 kilomètres de Bruxelles comme expliqué ici. Heureusement que la STIB est le partenaire privilégié des 20 km … Continuer la lecture
10 km d’Uccle – 5 mai 2013
4 jours après le Spartacus Run, me voici à nouveau au départ d’une compétition, les 10 km d’Uccle. Pour les français qui lisent ce blog, Uccle est la commune de Bruxelles privilégiée par les exilés fiscaux 🙂 Là encore, cette … Continuer la lecture