Archives de catégorie : Entrainement

Plans d’entrainements

Comment je me suis entrainé en 2018…

Voici l’article rituel pour dresser le bilan de l’année écoulée. Les objectifs de course en 2018 Je recopie texto mes objectifs annoncés il y a un an et je commente dans la foulée : Mon objectif principal est l’UTPMA le … Continuer la lecture

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

Neige sur Bruxelles

C’est suffisamment rare pour être signalé : il a neigé sur Bruxelles aujourd’hui. Pas de quoi effrayer un traileur émérite comme moi, qui plus est en phase de repentance après 2 mois d’entrainement cataclysmique. Ce midi, j’ai profité d’une période … Continuer la lecture

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

Entrainement Novembre – Décembre 2018

Un article sera suffisant pour couvrir mes 2 mois de (non)entraînement. Les chiffres sont impitoyables : En Novembre : 156,5 km en 8 sorties, soit une moyenne de 19,6 km (2.630 m D+ au total) En Décembre : 0 km, … Continuer la lecture

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

Entrainement Octobre 2018

Mois d’Octobre un petit peu décevant : 195 km en 12 sorties soit une moyenne de 16,2 km par sortie, 3.100 m de D+, 11,2 km/h de moyenne. Je n’ai assisté à aucune séance ZATAC soit parce que j’étais absent … Continuer la lecture

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

Entrainement Septembre 2018

Je suis de retour ! Après 2 mois déprimants (ici et là), je viens de faire le meilleur mois de Septembre de ma « carrière » : 255 km (8 km de mieux que l’année dernière, précédent record) en 15 sorties soit … Continuer la lecture

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

Entrainement Août 2018

Puisqu’il faut faire un article pour sacrifier à  la tradition, faisons-le rapidement pour ne pas souffrir trop longtemps : 135 km en 11 sorties. La honte… Il a fait très chaud, j’ai eu de la famille à la maison, j’ai … Continuer la lecture

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

Entrainement Juillet 2018

J’ai longtemps hésité à faire cet article tant la honte me submergeait. Mes statistiques pour Juillet sont pitoyables : seulement 6 sorties pour un total de 102 km.  Mon pire mois depuis Août 2016… Je m’y attendais un peu : … Continuer la lecture

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

Entrainement Juin 2018

Voila un article dont j’aurais pu me passer tant mon mois de Juin a été modeste en terme d’entrainement. Pour résumer : 5 entrainements, 5 jours de repos, l’UTPMA, 9 jours de repos, 2 entrainements. Grâce à la course, je … Continuer la lecture

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

Entrainement Mai 2018

Mois de Mai un peu plus satisfaisant que les 4 précédents mois : 277 km en 17 sorties, soit une moyenne de 16,3 km par sortie avec un max à 37 km; 11,2 km/h de moyenne; 5.337 m de D+ … Continuer la lecture

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire

Entrainement Avril 2018

Encore et toujours un mois décevant. Voici les données brutes : 223 km en 13 sorties, soit une moyenne de 17,2 km par sortie avec un max à 28 km; 11,2 km/h de moyenne; 3.691 m de D+ soit une … Continuer la lecture

Publié dans Entrainement, Journal | Laisser un commentaire