Archives de catégorie : Entrainement

Plans d’entrainements

Entrainement Octobre 2018

Mois d’Octobre un petit peu décevant : 195 km en 12 sorties soit une moyenne de 16,2 km par sortie, 3.100 m de D+, 11,2 km/h de moyenne. Je n’ai assisté à aucune séance ZATAC soit parce que j’étais absent … Continuer la lecture

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Entrainement Septembre 2018

Je suis de retour ! Après 2 mois déprimants (ici et là), je viens de faire le meilleur mois de Septembre de ma « carrière » : 255 km (8 km de mieux que l’année dernière, précédent record) en 15 sorties soit … Continuer la lecture

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Entrainement Août 2018

Puisqu’il faut faire un article pour sacrifier à  la tradition, faisons-le rapidement pour ne pas souffrir trop longtemps : 135 km en 11 sorties. La honte… Il a fait très chaud, j’ai eu de la famille à la maison, j’ai … Continuer la lecture

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Entrainement Juillet 2018

J’ai longtemps hésité à faire cet article tant la honte me submergeait. Mes statistiques pour Juillet sont pitoyables : seulement 6 sorties pour un total de 102 km.  Mon pire mois depuis Août 2016… Je m’y attendais un peu : … Continuer la lecture

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Entrainement Juin 2018

Voila un article dont j’aurais pu me passer tant mon mois de Juin a été modeste en terme d’entrainement. Pour résumer : 5 entrainements, 5 jours de repos, l’UTPMA, 9 jours de repos, 2 entrainements. Grâce à la course, je … Continuer la lecture

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Entrainement Mai 2018

Mois de Mai un peu plus satisfaisant que les 4 précédents mois : 277 km en 17 sorties, soit une moyenne de 16,3 km par sortie avec un max à 37 km; 11,2 km/h de moyenne; 5.337 m de D+ … Continuer la lecture

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Entrainement Avril 2018

Encore et toujours un mois décevant. Voici les données brutes : 223 km en 13 sorties, soit une moyenne de 17,2 km par sortie avec un max à 28 km; 11,2 km/h de moyenne; 3.691 m de D+ soit une … Continuer la lecture

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Entrainement Mars 2018

Mois de Mars dans la lignée de Janvier et Février : décevant et loin de mes objectifs d’entrainement. La faute à une météo vraiment pourrie par rapport à l’année dernière. Il pleut beaucoup et je ne suis pas waterproof. Les … Continuer la lecture

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Entrainement Février 2018

Pas grand chose à raconter sur ce mois de février. Commençons par les données brutes : 229 km en 13 sorties, soit une moyenne de 17,6 km par sortie avec un max à 45 km; 11,2 km/h de moyenne; 4.138 … Continuer la lecture

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Entrainement Janvier 2018

Premier mois de l’année satisfaisant : 282 km en 16 sorties, soit une moyenne de 17,6 km par sortie, 11,23 km/h de moyenne, 4.552 m de D+, soit une moyenne de 284,5 m D+ par sortie. C’est moins bien que … Continuer la lecture

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