Archives de l’auteur : Phil

Trail de Spa, J-1

Publié le 23 mars 2018 par Phil

Le trail de Spa, c’est demain ! La météo s’annonce parfaite pour courir, bien meilleure que prévue il y a encore 2/3 jours : des éclaircies à partir de 13h00, des températures de 4 à 13°C. Le sol risque d’être boueux … Continuer la lecture →

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Entrainement Février 2018

Publié le 3 mars 2018 par Phil

Pas grand chose à raconter sur ce mois de février. Commençons par les données brutes : 229 km en 13 sorties, soit une moyenne de 17,6 km par sortie avec un max à 45 km; 11,2 km/h de moyenne; 4.138 … Continuer la lecture →

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Trail des Bosses – 24 février 2018

Publié le 24 février 2018 par Phil

Mon premier objectif de la saison est atteint : j’ai couru le Trail des Bosses  qui fêtait aujourd’hui sa dixième édition. Le soleil était radieux mais il faisait très froid (2-3 °C à tout casser) et la sensation de froid … Continuer la lecture →

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Entrainement Janvier 2018

Publié le 3 février 2018 par Phil

Premier mois de l’année satisfaisant : 282 km en 16 sorties, soit une moyenne de 17,6 km par sortie, 11,23 km/h de moyenne, 4.552 m de D+, soit une moyenne de 284,5 m D+ par sortie. C’est moins bien que … Continuer la lecture →

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Adieu Mizuno…

Publié le 27 janvier 2018 par Phil

Cela devait arriver : après 5 ans de fidélité ininterrompue à Mizuno, je suis passé à la concurrence. Durant cette période, j’ai tout de même usé 10 paires (2 par an en moyenne). A 100 Euros en moyenne la paire, … Continuer la lecture →

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Comment je me suis entraîné en 2017…

Publié le 16 janvier 2018 par Phil

Voici l’article rituel pour dresser le bilan de l’année écoulée. Je recopie texto mes objectifs annoncés il y a un an et je commente dans la foulée : Les objectifs / résultats 2017 En terme d’entrainement, mes objectifs sont : … Continuer la lecture →

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Programme 2018

Publié le 15 janvier 2018 par Phil

Suite à ma non-sélection pour la CCC, voici mon programme pour 2018. Mon objectif principal est l’UTPMA le 16 juin 2018. Quand je parle d’objectif principal, je veux dire que si je termine cette course, je serai satisfait de mon … Continuer la lecture →

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CCC 2018, deux de chute !

Publié le 15 janvier 2018 par Phil

Pour la seconde fois, nous avons perdu au tirage au sort de la CCC. Dommage, cela aurait eu de la gueule de la courir pour mes 50 ans… Passé le premier moment de (grosse) déception, j’ai trouvé plein de bonnes … Continuer la lecture →

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Inscription CCC 2018, Alea Jacta Est (bis)

Publié le 15 décembre 2017 par Phil

Après l’échec de l’année dernière, mon frère et moi retentons notre chance pour la CCC 2018, cette fois-ci avec un coefficient 2 (donc 2 fois plus de chances d’être sélectionnés). Nous croisons les doigts pour que cela passe cette année. … Continuer la lecture →

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Entrainement Novembre 2017

Publié le 9 décembre 2017 par Phil

Je suis un peu partagé sur mon entrainement de Novembre. Du point de vue positif : 266 km, avec 5 sorties à plus de 25 km. Je reviens dans mes statistiques des « bons » mois après mon coup de mou du … Continuer la lecture →

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