Archives mensuelles : mai 2013

GTLC – Grand Trail des Lacs et Chateaux, J-2

Publié le 30 mai 2013 par Phil

Nous voici à 2 jours du Grand Trail des Lacs et Châteaux et la pression monte. Nous sommes inscrits sur le Trail des Barjots (le Trail des Mabouls reste à créer…) soit environ 66 km et 2.516 m de dénivelé positif entre le Lac … Continuer la lecture →

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20 km de Bruxelles – 26 mai 2013

Publié le 26 mai 2013 par Phil

J’ai déjà longuement décrit le 20 km de Bruxelles et, comme le parcours reste identique d’une année sur l’autre, je ne reviendrais pas dessus. Le 20 km est la première course que j’ai courue et mes performances s’améliorent chaque année … Continuer la lecture →

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Comment choisir une chaussure de running ?

Publié le 24 mai 2013 par Phil

Un grand merci à Monsieur Nicolas Poiré, podologue sur Bruxelles, qui m’a permis de reprendre in extenso son article sur la bonne manière de choisir une chaussure de running. Vous trouvez plein d’autres informations utiles sur son site. Je retiens … Continuer la lecture →

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Il y a 14 ans, à Bleau

Publié le 22 mai 2013 par Phil

Il y a quelques jours, je me suis souvenu par hasard de notre premier contact avec le monde du trail. C’était il y a 14 ans, dans la Forêt de Fontainebleau. La Forêt de Fontainebleau est un endroit magnifique au … Continuer la lecture →

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Que faire quand il pleut ?

Publié le 20 mai 2013 par Phil

Vu le magnifique printemps que nous sommes en train de vivre (au moins en Belgique), se pose la question « Que faire quand il pleut ? » ou plus exactement « Quel pseudo-exercice physique faire pour ne pas me sentir coupable parce que … Continuer la lecture →

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Junior se met au Trail

Publié le 16 mai 2013 par Phil

Hier c’était la course des écoles de la commune d’Uccle. Voici le parcours à l’intérieur du Parc Wolvendael (environ 400 m) : Junior y a participé et a explosé son record de l’année précédente : 2 mn 17 s (contre … Continuer la lecture →

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Mon week-end coup de poing

Publié le 13 mai 2013 par Phil

Comme annoncé dans un post précédent, j’ai profité du week-end de l’Ascension (terme prédestiné pour un trailer :-)) pour un entrainement « coup de poing ». J’ai commencé Jeudi par une première sortie de 22 km et 400 m de dénivelé sur … Continuer la lecture →

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20 kilomètres de Bruxelles, gare à la STIB

Publié le 6 mai 2013 par Phil

Cette année, vous êtes prévenus : les agents de la STIB vous attendront aux sorties de métro à proximité du départ du 20 kilomètres de Bruxelles comme expliqué ici. Heureusement que la STIB est le partenaire privilégié des 20 km … Continuer la lecture →

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10 km d’Uccle – 5 mai 2013

Publié le 5 mai 2013 par Phil

  4 jours après le Spartacus Run, me voici à nouveau au départ d’une compétition, les 10 km d’Uccle. Pour les français qui lisent ce blog, Uccle est la commune de Bruxelles privilégiée par les exilés fiscaux 🙂 Là encore, cette … Continuer la lecture →

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Spartacus Run – 1er Mai 2013

Publié le 4 mai 2013 par Phil

Après avoir dû renoncer successivement à 3 courses (Trail de la Mazerine, Crêtes de Spa et Course des Flandres), j’ai mis fin à la malédiction et ai participé à la 2ème édition du Spartacus Run. J’avais couru la première édition l’année dernière … Continuer la lecture →

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