Archives mensuelles : janvier 2022

Omicron m’a niquer…

Publié le 23 janvier 2022 par Phil

L’année 2022 commence bien ! Ce week-end j’avais prévu courir L’Houffatrail (53 km – 1.830 m D+), une course dans les Ardennes belges que j’avais choisie pour me motiver à reprendre sérieusement l’entraînement. De ce côté-là, c’est réussi, j’ai repris … Continuer la lecture →

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Devenez Patréonaute ! Votez Ugo Ferrari !

Publié le 7 janvier 2022 par Phil

Les plus anciens d’entre vous se rappellent peut-être de notre monde avant Internet où pour accéder à du contenu de qualité vous deviez payer pour acheter un livre, une revue ou un disque. Personne n’y trouvait rien à redire, il … Continuer la lecture →

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Fibres à contraction lente et fibres à contraction rapide

Publié le 2 janvier 2022 par Phil

Peut-être ne le savez-vous pas mais nos muscles sont constituées de 2 types de fibres : les fibres à contraction lente et les fibres à contraction rapide. Les 2 types de fibres peuvent générer le même pic de force mais … Continuer la lecture →

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