Entrainement Juin 2018

Voila un article dont j’aurais pu me passer tant mon mois de Juin a été modeste en terme d’entrainement. Pour résumer :

  • 5 entrainements,
  • 5 jours de repos,
  • l’UTPMA,
  • 9 jours de repos,
  • 2 entrainements.

Grâce à la course, je finis quand même avec 233,2 km / 7.650 m D+, le meilleur mois de Juin de ma « carrière ». 🙂

La reprise après-course est difficile, d’autant plus qu’il fait très chaud à Bruxelles ces derniers jours. Le mois de Juillet ne s’annonce pas exceptionnel non plus puisque je ne courrai pas pendant 2 semaines complètes. Je ne me fixe donc pas d’objectif précis, à part 3/4 sorties par semaine. J’ai vraiment besoin de me reposer mentalement. Les choses redeviendront sérieuses en Août, l’envie devrait être revenue d’ici là.

A partir du mois de Septembre, je me suis inscrit à la Zatopek académie (Zatac pour les intimes). J’en ai de bons échos de mes collègues de course, les séances ont lieu à proximité de mon lieu de travail les Jeudi à 19h00 et cela me donnera une motivation pour faire du fractionné au moins une fois par semaine. Sinon, je crois que je n’y arriverai jamais…

 

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