Marathon du Médoc – 13 septembre 2014

IMG_0204Avec 3 semaines de retard, voici le compte-rendu du 30ème Marathon du Médoc. Nous avions prévu le courir « cool » pour profiter au maximum des produits locaux. Objectif atteint ! Nous avons fait 18 dégustations (sur les 21 prévues sur le parcours) et terminé en 5h53 (dans les 4.100 premiers). C’est moins bien qu’il y a deux ans où nous avions couru en 5h07 mais sans déguster (les c…!).

La préparation

Comme expliqué précédemment, ma préparation a été très chaotique. Blessure, bronchite, vacances… Au final 175 km en 12 courses entre le 1er Juillet et le 13 septembre (1.200 km au compteur depuis le début d’année). Pas terrible mais, au final, je n’ai pas du tout souffert et c’est le marathon que j’ai le mieux supporté. Pas de courbatures les jours suivants.

Quant à mon frère, encore pire : pas d’entrainement le dernier mois et tourista contractée au Cap-Vert une semaine avant l’épreuve ! Pour une fois, il a eu du mal et a dû compter sur moi pour le mener à bon port.

Le parcours

Contrairement aux années précédentes, le parcours tournait dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, comme lors de la 1ère édition. Nous avons successivement traversé les vignobles de Saint-Estèphe, Pauillac, Saint-Julien et à nouveau Pauillac. Le parcours nous a semblé plus facile dans ce sens, notamment parce qu’il évite la longue ligne droite, interminable, de l’arrivée. Cette année, nous la courions dès le départ. Seul inconvénient de ce parcours : de très grands vins étaient en dégustation au-delà de 25 km et l’estomac commençait à crier grâce.

Le parcours alternait route et chemins dans les vignes (attention aux chevilles !). En dehors des 5 premiers kilomètres et de la ligne droite entre le 21 et le 25ème kilomètre, le temps est passé très vite avec une dégustation tous les 2-3 km. Il faisait beau et chaud mais la température restait supportable, avec un petit vent rafraichissant de temps à autre. Moins pénible qu’il y a 2 ans.

A noter que le marathon du Médoc est bien le plus long du monde puisqu’il fait 43,1 km ! Jusqu’à Château Lafite-Rotschild, les indications kilométriques coïncident avec le GPS puis un écart se fait ensuite brutalement à la sortie du château.

Total distance: 0 km
Max elevation: 0 m
Min elevation: 0 m
Download file: Marathon_du_Medoc.gpx

L’organisation

Parfaite. De nombreux ravitaillements, toujours bien achalandés, des bénévoles souriants, un ambiance de fête tout au long du parcours. Pour les finishers, 2 verres de dégustattion Riedel et une très bonne bouteille. Que demande le peuple ? Le thème de cette édition était « Carnavals du monde », je mets quelques photos en fin d’article.

Comme il y a deux ans, nous avons utilisé les services de l’agence Tutti Quanti. Passer par eux, c’est l’assurance d’avoir un dossard (cette année il y a eu 4 fois plus de demandes que de places disponibles). Nous étions logés à l’Hôtel Campanile proche de la gare de Bordeaux. La navette nous prenait devant l’hôtel, nous déposait au centre de Pauillac et idem pour le retour. Rien à redire, parfait. A utiliser sans hésitation.

Les dégustations

Déguster était notre objectif principal. Nous ne sommes pas des pros de la dégustation donc nos commentaires sont simplistes, en mode « j’aime »/ »j’aime pas ». Les photos ont été prises par mon frère (sauf lors d’un passage à vide).

Km 5,8 – Chateau MontroseIMG_0255Nous commençons par une grosse déception : Château Montrose nous sert un « Saint-Estèphe de Montrose » (millésime inconnu) alors que nous avions eu le droit il y a 2 ans à l’excellent second vin (Dame de Montrose).

Et ce 3ème vin n’est pas bon du tout : acidité dominante, pas de matière, pas de bouquet. Nous n’avons même pas fini le verre proposé. A noter que ce vin n’est même pas cité sur le site Web du château. Ils ne l’assument pas ?

Km 7,9 – Chateau Phélan-SegurIMG_02652 km plus loin, la déception est vite oubliée avec la dégustation de l’excellent Phélan Ségur 2007 qui va rester longtemps notre vin préféré sur le parcours. Vin dense, long en bouche, sans acidité, note de chocolat. Excellent !

Km 9,0 – Chateau Tronquoy-Lalande  IMG_0271Photo de bouchon, la bouteille étant vierge de toute étiquette. Nous goûtons donc le second vin de Tronquoy-Lalande et le trouvons un peu décevant : peu de matière, peu de longueur, petite acidité en fin de bouche. Bof.

Km 9,7 – Chateau Laffitte-CarcasssetIMG_0273La bouteille étant une nouvelle fois sans étiquette, pas moyen de savoir ce que l’on déguste. En tout cas, ce n’est pas bon du tout, seule l’acidité ressort. Le pire de tout le parcours.

Km 12 – Chateau PomysIMG_0275Là-encore, pas d’étiquette sur la bouteille mais, après renseignement, il s’avère que nous goûtons du Château Pomys … et c’est agréable. Bonne texture, arômes de fruits rouge, fruité. Peu de longueur. Pas transcendant mais bon.

Km 14 – Château Chambert-MarbuzetIMG_0280Le parcours indique une dégustation au Château Haut-Marbuzet mais en fait nous en faisons le tour sans avoir la chance d’y goûter. On goûte par contre Château Chambert-Marbuzet 2007 qui fait partie de la même famille. Gras, fruité, agréable, un poil mieux que le château Pomys.

Km 14,3 – Château Le CrockIMG_0283Trop proche du précédent, nous passons sans goûter. Nous ne sommes pas des alcooliques après tout et il y a du lourd dans les kilomètres à venir !

Km 15,3 – Château Cos-LaboryIMG_0284Habituellement, je suis amateur de Château Cos-Labory. Mais le second vin que l’on nous sert est décevant : encore fermé, âpre, on sent le bois. A revoir dans quelques années.

Nous poursuivons notre route en passant devant le superbe Château de Cos d’Etournel, malheureusement fermé :P1320046

Km 16,5 – Château Lafite-RotschildP1310946La deuxième grande déception de la journée pour notre entrée dans le Pauillac. Il y a 2 ans, le stand de dégustation était magnifique. Cette année, nous passons une première fois sans nous arrêter devant le petit van où s’effectue la distribution en mode « gros rouge qui tâche » : bouteilles sans étiquettes, vin versé au vol dont la moitié finit sur la table. Après avoir fait demi-tour (sur conseil de notre famille qui était venue nous attendre), nous goûtons tout de même et ce que l’on goutte est correct, sans plus, au niveau d’un bordeaux de supermarché. Je doute que nous aillons dégusté un Lafitte-Rotschild. 🙁

Km 19,5 – Château PibranIMG_0289Sans trop savoir pourquoi, je n’avais jamais acheté ce pilier des foires aux vins … et j’avais sans doute tort. Quoique très jeune, le vin est déjà très agréable à boire : fruité, très agréable en bouche mais faible persistance.

Km 21 – Château Grand-Puy-LacosteIMG_0298Nous goûtons le second vin, en 2011. Pas super : peu de fruit, peu de matière, acide.

Km 25 – Château Larose-TrintaudonIMG_0299Nous passons sans déguster, nous nous réservons pour la suite.

A partir de là, mon photographe commence à se sentir moins bien et ne goûte plus, ni ne prend des photos. Ma mémoire est elle-aussi un peu floue, j’ai eu un passage à vide : la tête tournait un peu. Je commençais à saturer et j’ai à peine goûté les 3 vins suivants.

Km 27,5 – Château Belgrave

Je crois que me souvenir que c’était un 2007 et que c’était plutôt bon, surtout après les déceptions précédentes.

Km 28,3 – Château LagrangeIMG_0305Pas de souvenirs précis, moins bon que le Belgrave.

Km 30,3 – Château Gruaud-LaroseIMG_0308Je me souviens beaucoup plus de la douche que de la dégustation. Au niveau du Lagrange.

Km 32,3 – Château BeychevelleIMG_0312Après notre petit passage à vide, nous refaisons surface en arrivant à Château Beychevelle. Nous goûtons le second vin, en 2007. C’est très agréable. Pas d’acidité, bouche très ronde, arômes de fruits rouge. J’en reprends même un second verre. A force de trouver les vins acides, nous ne demandions si notre bouche n’était pas gâtée par la course. Apparemment non.

Km 35,6 – Château Leoville-PoyferréIMG_0319Après 3 kilomètres, nous arrivons à Château Léoville-Poyferré que nous goûtons en 2004. C’est bon mais un peu décevant par rapport au précédent. Un peu moins de matière.

Km 37,7 – Château Pichon de Longueville – Comtesse de LalandeIMG_0322Les organisateurs prennent un malin plaisir à nous torturer : nous faisons le tour de Château Latour sans y entrer !!! Heureusement, ils sont vite pardonnés quand nous goûtons le Château Pichon Longueville – Comtesse de Lalande. Tout ce que j’aime dans un vin est présent : bouche veloutée, arôme de fruits rouges et de chocolat, longueur. Le tout pour un vin assez jeune. J’achète !! La meilleure dégustation de la journée sans aucun doute.

Km 38,5 – Château Haut-Bages LibéralIMG_0328Le second vin de Château Haut-Bages Libéral a du mal à tenir la comparaison. Moins de matière, moins de fruits, moins de longueur. Bof.

On repart et on déguste les fameuses huitres du marathon du Médoc au passage. Avant le départ, j’étais dubitatif mais comme nous avions décidé de profiter, nous goûtons et c’est super agréable : iode, sel, fraicheur, les saveurs explosent en bouche. Je serai bien resté pour une douzaine mais je me contente de 4 huitres.

Km 40,2 – Château Lynch-BagesIMG_0331Grosse surprise: le vin n’est pas bon du tout. Acidité, sec, impression de lécher une planche de bois. Je ne finis pas mon verre. Je ne sais pas ce que nous avons goûté, la bouteille étant sans étiquette. A noter que nous croisons Philippe Croizon qui fait le parcours en chariot poussé par des amis. Respect. Quelle énergie.

Juste après, nous goûtons la 2ème grande spécialité du Marathon : l’entrecôte. Là encore, super agréable.

Km 42,0 – Château La Rose-Pauillac

Juste après avoir dégusté la 3ème et dernière spécialité du marathon (la glace), nous ne nous arrêtons pas pour filer (toutes proportions gardées) vers l’arrivée.

Conclusion

Beaucoup de 2007 dans les dégustations, un millésime qui s’était mal vendu.

Les grandes satisfactions :

  1. Pichon Longueville Comtesse de Lalande
  2. Amiral de Beychevelle
  3. Phélan Ségur

Les grandes déceptions :

  1. Lafite-Rotschild
  2. Montrose
  3. Lynch-Bages

Le Marathon du Médoc est vraiment une course à courir une fois dans sa vie, pour l’ambiance, pour les dégustations. Nous l’avons couru déjà 2 fois. Peut-être une 3ème pour mes 50 ans ?

Quelques photosIMG_0201P1310677P1310700P1310703P1310708P1310715P1310726P1310741P1310742P1310745P1310746P1310758P1310759P1310762P1310763P1310764P1310768P1310769P1310788P1310794P1310798P1310808P1310809P1310822P1310827P1310849P1310859P1310862P1310863P1310872P1310874P1310877P1310880P1310885P1310886P1310887P1310905P1310920P1310925P1310927P1310939P1310948P1310949P1310950P1310985P1310988P1310989P1310999P1320008P1320009P1320011P1320012P1320019P1320022P1320028P1320037

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(Absence d’) Entrainement Juillet 2014

Mois de Juillet catastrophique en terme d’entrainement : 5 sorties / 70 km. La faute à une entorse de la cheville début Juillet qui me fait encore un peu souffrir. 🙁

Je n’ai repris l’entrainement qu’il y a deux jours, après 3 semaines de congés, dont 1 semaine passée dans les Alpes où je me suis régulièrement tordu la cheville foulée, ce qui n’a pas contribué à une guérison rapide. J’ai quand même pu finaliser le test des fonctionnalités de mon Ambit 2R. Bilan à venir sur Ultramabouls !

A part ça, le Marathon du Médoc approche (J-23). Il me reste 3 semaines pour retrouver le minimum de forme qui me permettra de me trainer d’une dégustation à l’autre, l’objectif de cette année n’étant pas sportif mais culturel. 😉

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Entrainement Juin 2014

Après un mois de Mai historique, tout petit mois de juin : 120 km en 8 sorties, avec 2 semaines d’arrêt complet suite à un voyage en Allemagne. Pas trop grave, le prochain objectif est encore loin (Marathon du Médoc le samedi 13 septembre), je vais remettre la machine en route sur Juillet / Août.

Quant à l’UTPMA, mon frère a abandonné au 75ème kilomètre malgré son entrainement de forçat. C’est dire la difficulté de l’épreuve courue par plus de 30°C. Seulement 170 classés sur 360 inscrits (359 partants ?). Gros dégâts. Raison officielle de l’abandon : lassitude générale, plus d’envie de courir seul pendant la nuit. Son gros et vieux frère lui manquait surement 🙂 J’attends trace GPS et compte-rendu circonstancié.

Tout ceci m’amène à sérieusement me demander si nous finirons un jour un ultra-trail. Quant à l’UTMB…

 

 

 

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Entrainement Mai 2014

Mois de Mai historique en terme d’entrainement : 240 km en 16 sorties, toujours à la vitesse pépère de 10 km/h. Jamais je n’avais couru autant en 1 mois ! Il faut dire que le week-end choc d’il y a quinze jours m’a bien aidé. Les moyennes recommencent à augmenter, pas de douleurs, tout va bien.

Mais cela ne suffira malheureusement pas pour l’UTPMA et je vais donc me dégonfler concentrer sur des objectifs plus raisonnables. Tous les espoirs reposent donc sur mon frère. S’il ne finit pas, ultramabouls sera renommé ultraminables.

Mon prochain objectif est donc le Marathon du Médoc le samedi 13 septembre. Comme nous avons l’intention d’en profiter (boire et courir), je vais suivre dans les prochains mois un entrainement rigoureux :

  • séances d’endurance (grande sorties avant / après une bouteille de Bordeaux)
  • séances de fractionné (2 km en courant / 1 verre de Bordeaux).

🙂

Dans les prochaines semaines, je publierai un test complet de l’Ambit 2R en 3 parties : la montre, Movescount et les Applis. Je suis en plein dedans et cela prend du temps…

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La performance du jour

Grande performance de Nicolas ce mercredi à l’occasion de la course des écoles de la commune d’Uccle qui se courait dans le Parc Wolvendael. Comme chaque année, l’organisation était parfaite.

Malgré une blessure au genou (une chute malencontreuse dans la cour de l’école la veille de la course) qui a laissé planer le doute sur sa participation jusqu’au dernier instant, Junior a encore explosé son record :

  • 2 mn 25 secondes en 2012,
  • 2 mn 17 secondes en 2013,
  • et 1 mn 57 secondes  cette année pour un parcours de 430 m, soit une vitesse moyenne de 13,23 km/h (mesuré sur la Nike+ GPS héritée de son père).

Voici le parcours :

Course des Ecoles d'Uccle

Départ à froid, en pente, pas facile. Le reste du parcours est plus roulant, même si on constate une petite faiblesse entre 250 et 300 m. Encore de la marge pour battre le record l’année prochaine ! Nous attendons le classement officiel dans les prochains jours.

Bravo au champion du jour !

 

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20 km de Bruxelles – 18 Mai 2014

Nous avons couru aujourd’hui les 20 km de Bruxelles en respectivement 1:32:13 (mon frère) et 1:43:46 (moi), le tout après avoir couru

  • vendredi : 24,6 km
  • samedi : 21,3 km

Pour continuer notre week-end choc, nous sommes rentrés en courant (+ 10 km) pour finir demain en beauté par un 15 / 20 km histoire d’atteindre les 90 km en 4 jours.

Rien de spécial à dire sur l’organisation des 20 km : même parcours, mêmes ravitaillements que l’année précédente. Nous devions partir dans le premier sas, mais le deuxième avait un meilleur débit et dès le rond-point Schumann la rue de la Loi était pleine de concurrents qui nous avaient dépassés. Pas grave, notre objectif n’était pas de faire un temps et, étant donnée la chaleur (presque 30°C), je suis très satisfait de ma performance. La forme revient mais sera probablement insuffisante pour l’UTPMA. Encore 2 à 3 semaines pour prendre ma décision définitive.

La mauvaise nouvelle : encore un décès sur les 20 km de Bruxelles, un jeune de 28 ans aux environs du rond-point de Montgomery. Je pense être passé à côté de lui quand les secours l’évacuaient sur une civière. D’après le Soir,

Rien qu’à l’arrivée, pas moins de 270 participants ont eu besoin d’aide médicale. De nombreux coureurs ont souffert de coup de chaleur et 35 personnes ont dû être conduites à l’hôpital. Parmi elles, plusieurs présentaient des soucis cardiaques, dont certaines ont dû être réanimées à l’arrivée ou le long du parcours.

Rappelons qu’il y avait déjà eu un décès l’année dernière et en 2011 (au même endroit si je ne m’abuse). Idem en 2006. Et qu’est-ce qui change au niveau de l’organisation ? Départ à 10h00 au lieu de 15h00 mais toujours plus de participants au départ.

En France, vous ne pouvez pas vous inscrire à une course sans un certificat médical. A Bruxelles (en Belgique en général) on lâche 40.000 coureurs dans les rues sans aucun contrôle, comme si courir 20 km était à la portée du premier venu. L’arrivée du 20km est peut-être aussi trop difficile : la montée de Tervuren met le coeur à rude épreuve et le long faux-plat avec l’arrivée en ligne de mire donne envie aux imprudents de s’arracher alors qu’il faudrait dérouler sans forcer.

3 morts en 4 ans, je trouve que cela mérite réflexion…

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La Tulle – Brive Nature – 13 Avril 2014

Avec un peu de retard, voici un compte-rendu de La Tulle – Brive Nature que j’ai courue seul le 13 avril 2014.

Parcours

36 km pour 1.070 m de dénivelé +. Ca ne rigole pas en Corrèze !

Première surprise : la Tulle – Brive Nature part de … Brive pour arriver à Tulle. Départ de la plaine des jeux de la Riante Borie. Le début du parcours est monotone : lotissements, route départementale, long faux-plat. Les choses sérieuses ne commencent qu’à partir du 4ème kilomètre par une première rampe de 1 km (+ 100m, soit 10%), une deuxième de 3 km (+ 170 m) à proximité de Dampniat. Après une descente, montée continue sur presque 7 km (+ 360 m) en passant par Aubazine, le Canal aux Moines et la table d’orientation à proximité des Dolmens. Au sommet ravitaillement copieux.

Après une longue descente de 6 km sur Cornil (- 280 m) et un nouveau ravitaillement (pourquoi à cet endroit ??), une succession de casse-pattes amène à Tulle, à proximité de la gare SNCF.

La trace GPS arrive… Problème sur le plug-in.

Organisation

Plusieurs courses se déroulent en même temps : 2 trails, 2 parcours VTT, 2 circuits cyclo-touristes et 3 randonnées à pied pour un total de 3.500 personnes. Au départ, c’est le bordel pour comprendre où aller chercher les dossards et trouver la ligne de départ.

Sur le parcours, le balisage est clair, soit avec des drapeaux, soit grâce à des gendarmes. Impossible de se perdre.

Les ravitaillements sont très décevants par rapport aux autres trails que j’ai couru : eau et coca chauds par une température de 30°C, que des fruits secs et des morceaux de TUC. Pas de fruits. Pauvre…

Bilan

Ne le cachons pas : j’ai souffert. Le parcours est très difficile et je manquais de jus 2 semaines après les Crêtes de Spa. Pour ne rien arranger la chaleur était au rendez-vous avec près de 30°C. Le Coca-Cola chaud aux ravitaillement a fini de m’achever et j’ai terminé en marchant.

Je finis 154ème sur 323 classés, en 3h55 à 1h25 du premier et à 2 heures du dernier.

Difficile à exprimer pourquoi mais cette course manque d’âme. Le parcours est quelconque sauf le long du Canal aux Moines, les ravitaillements sont insuffisants, un simple cache-col en souvenir (pas de médailles). Tristounet… Disons que j’en ai eu pour mes 11 Euros d’inscription.

Je ne reviendrai probablement plus. Si je dois recourir un trail dans la région, ce sera le Trail des Chataigniers.

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20 km de Bruxelles, J-6

Les 20 km de Bruxelles ont lieu dans une semaine. J’ai déjà longuement décrit cette course il y a un an, je n’y reviens donc pas. Voici pour rappel mes performances des 3 dernières années :

  • 2011 : 2h16’04″
  • 2012 : 1h46’31″
  • 2013 : 1h35’39″

Cette année, mon frère et moi profitons du 20 km de Bruxelles pour programmer un week-end « choc » dans le cadre de notre préparation à l’UTPMA. Même si je n’ai plus beaucoup d’espoir de le courir, je vais jouer le jeu jusqu’au bout.

Au programme :

  • vendredi : 25 km de trail
  • samedi : 35 km de trail
  • dimanche : les 20 km de Bruxelles
  • lundi : 15 km de décrassage

Autant dire que je n’ai aucune chance de battre mon record des 20 km ! Je vais tout de même partir sur les bases d’un temps de 1h35 (4 mn 45 au km) et on verra jusqu’où je tiendrai. L’objectif est de me mettre à plat, cela fait partie de l’entrainement. 🙂

Depuis ma reprise de l’entrainement voici 2 semaines, j’ai couru 115 km en 9 sorties pour un dénivelé total de presque 1.800 m. Pas mal au vu du temps de ces derniers jours.

A propos de météo, il devrait pleuvoir dimanche prochain d’après MétéoBelgique. Super, j’adore courir sous la (petite) pluie !

 

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Nike va-t-il arrêter la Nike+ Sportwatch GPS ?

D’après cet article (in english), Nike aurait décidé que « seul le logiciel a un avenir dans la vision technologique de Nike« . L’article se focalise sur la Nike Fuel Band indiquant qu’une grande partie de l’équipe aurait été licenciée. L’information est bien confirmée côté Nike.

Mais, sachant que la Nike+ Sportwatch était développée en partenariat avec Tom Tom qui a depuis lancé sa propre montre, cela sent très, très mauvais.

Cet autre article (en français) est plus catégorique sur l’arrêt de la Nike+ mais prend un raccourci un peu osé par rapport à la version anglaise (je vire une partie de l’équipe qui développe le Fuel Band ET la Nike GPS est développée par la même équipe DONC j’arrête la Nike GPS).

Restent des rumeurs de rapprochement avec Apple pour le développement de la fameuse arlésienne iWatch. Il faut dire que ces 2 sociétés sont faites pour s’entendre dans le genre « monde fermé ».

Affaire à suivre mais réfléchissez-y à 2 fois avant d’en acheter une !

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Entrainement Avril 2014

Mois d’Avril catastrophique au niveau entrainement : 72 km en 5 sorties !

Comme d’habitude, pleins de bonnes excuses :

  • la périostite ne s’améliorant pas et la douleur ne me quittant plus même en courant, j’ai préféré lever le pied plutôt que d’aggraver la blessure,
  • 1 semaine de vacances en famille à Berlin avec régime Bière / Cochon à chaque repas,
  • 1 journée au ski pour briser les articulations.

Je n’ai repris l’entrainement que depuis hier. Inutile de dire que le redémarrage est difficile après 2 semaines d’interruption. Seul point positif : plus aucune douleur au tibia.

En mai, j’avais planifié 2 courses :

  • dimanche 4 mai 2014 – 10 km d’Uccle : je vais déclarer forfait. Je suis trop juste pour la faire à bloc comme prévu et je préfère faire un entrainement plus long et moins intense;
  • dimanche 18 mai 2014 – 20 km de Bruxelles : toujours prévue au programme.

Je maintiens l’idée d’un week-end choc fin mai (100 km en 3 jours). Je déciderai ensuite de ma participation ou non à l’Ultra-trail du Puy Mary Aurillac. Pour être honnête, je n’y crois plus beaucoup mais je vais faire comme si d’ici là.

Quant à ma nouvelle montre, j’attends de l’avoir utilisé un peu plus avant de faire un compte-rendu. 5 sorties, c’est un peu juste pour se faire une idée.

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